Warum ist Ergonomie so wichtig für die Gartenarbeit?
Was sollte ich tun um Verletzungen oder Schmerzen zu vermeiden?
Was sind die Hauptrisiken bei der Gartenarbeit?
Welche zusätzlichen Faktoren gibt es?

Warum ist Ergonomie so wichtig für die Gartenarbeit?
Gartenaktivitäten beinhalten viele Risikofaktoren die zu Schmerzen oder Verletzungen durch häufig wiederkehrende Fehlbewegungen führen können. Diese Schmerzen oder Verletzungen können über die Zeit aus einer Kumulation vieler kleiner, für sich selbst harmloser Fehlbewegungen entstehen. Bestimmte Bewegungen können beispielsweise Muskelverhärtungen, Gefäss- oder Nervenirritationen auslösen. Die besondere Berücksichtigung der Ergonomie bei der Entwicklung von Gartengeräten ist daher wichtig, um von Anfang an Fehlbewegungen vorzubeugen.

Was sollte ich tun um Verletzungen oder Schmerzen zu vermeiden?
Schmerzen oder Verletzungen bei der Gartenarbeit können durch vielfältige Ursachen entstehen. Die Benutzung von ergonomisch geformten Gartengeräten kann aber die Wahrscheinlichkeit solcher Probleme wesentlich reduzieren.

Fiskars ist stolz ein Vorreiter des ergonomischen Gerätedesigns zu sein. Bereits in den 60er Jahren zählten die Fiskars Geräte zu den komfortabelsten Produkten. Lange bevor man allgemein über Ergonomie sprach hatte Fiskars sich bereits zum Ziel gesetzt, den körperlichen Aufwand für die Gartenarbeit zu minimieren.

Was sind die Hauptrisiken bei der Gartenarbeit?
• ständige Wiederholung: Viele der Bewegungen bei der Gartenarbeit sind Wiederholungsbewegungen und beanspruchen immer wieder die selben Muskelpartien.

• Fehlhaltungen: Fehlhaltungen nicht nur des gesamten Körpers, sondern auch z.B. der Arme oder Hände verursachen auf die Dauer sehr häufig Schmerzen. Tests zeigen, dass die Griffstärke bedingt durch falsches Einknicken der Gelenke um bis zu 25% abnimmt. Dadurch vergeuden Sie nicht nur Kraft, sondern belasten Ihre Gelenke über Gebühr. Die maximale Kraftübertragung haben Sie bei gestreckten Gelenken. Viele Schneidevorgänge im Garten erfordern dennoch ein Einknicken der Gelenke. Um so wichtiger sind hier ergonomisch geformte und leichtgängige Schneidgeräte.

Gut	Schlecht	Gut	Schlecht

• Griffprobleme: Viele Geräte sind mit Fingermulden ausgestattet um rutschfester zu sein. Leider passen diese Mulden häufig nur einer Handgröße. Menschen mit kleineren oder größeren Händen bekommen dann häufig Probleme. Denn eine Änderung der Fingerstellung führt entweder zu Kraftverlust oder gar zu Schmerzen.

• Kraftaufwand: Schneidevorgänge im Garten erfordern häufig hohen Kraftaufwand der Hände und/oder Arme. Dabei ist der Kraftaufwand abhängig vom zu schneidenden Material, der Klingenform und andere Faktoren.

Welche zusätzlichen Faktoren gibt es?
• Geschlecht: Im Allgemeinen sind Frauen 2/3 so stark wie Männer. Tests haben ergeben, dass Frauen nur ca. 1/2 der Griffstärke von Männern haben.

• Alter: Die höchste Kraft besteht mit 25-35 Jahren. Mit 40 Jahren verliert man ca. 10% an Kraft. Mit 50 Jahren 15%. Mit 60 Jahren 20%. Mit 75 Jahren 40%.

• Handschuhe: Viele Gartenarbeiten erfordern die Benutzung von Handschuhen. Durch Handschuhe verliert man allerdings durchschnittlich 26% an Kraft.