• Fiskars® A buscar!
• ¿Lo sabia usted?
• Glosario
• Jardín

La ergonomía

¿Qué es la ergonomía?
La ergonomía es el estudio del trabajo. Más específicamente, es el estudio de la interacción entre los hombres y las máquinas, y, por extensión, de las herramientas, y esto en diferentes entornos, durante las tareas efectuadas en el trabajo como en la vida cotidiana. Los especialistas y médicos que trabajan en este ámbito de estudio, conocidos con el nombre de Ergonomistas, intentan producir diseños que se adapten mejor a las capacidades, limitaciones y necesidades de las personas que les utilizan. El resultado es un producto más seguro que causa menos cansancio y estrés corporales. La Ergonomía es una ciencia, basada en la experimentación, los datos empíricos, y una comprensión de la anatomía y de los mecanismos del cuerpo humano.

¿Por qué es importante la ergonomía para los jardineros?
Las actividades de jardinería conllevan muchos factores de riesgo asociados a las patologías de traumatismos acumulativos o “CTD” (Cumulative Trauma Disorders). Los CTD son una variedad de trastornos, tales como el síndrome del canal carpiano y la tendinitis, que se desarrollan con el tiempo después de microtraumatismos repetidos en los tejidos del cuerpo. Ciertos movimientos pueden causar una inflamación del tendón, una obstrucción de la circulación sanguínea en las arterias o una compresión de los nervios. Puede ocurrir que estos incidentes breves e individuales no causen ningún daño notable pero sus efectos repetidos y combinados pueden causar o agravar un problema más importante.

Los factores primarios de riesgo de los CTD

• Repetitividad:
  Muchas tareas de jardinería son repetitivas por naturaleza. Podar setos, arbustos, o plantar bulbos requiere a menudo la utilización de los mismos músculos, ahora y siempre.

• Posturas:
  Las “Posturas” se refieren no sólo a la posición del cuerpo entero, sino también a gestos como el ángulo de la muñeca cuando se utilizan tijeras de podar. La fuerza ejercida al apretar está al máximo cuando la muñeca está en posición suelta o neutra. Ciertas pruebas efectuadas han demostrado que una persona pierde hasta un 25 % de su capacidad de apretar cuando su muñeca está inclinada. La postura inclinada mostrada aquí, llamada desviación ulnar del cúbito, es potencialmente la más peligrosa. Los tendones responsables de la flexión de los dedos se inflaman fácilmente por los esfuerzos realizados durante esta postura. Numerosas actividades de poda también requieren inclinarse y encorvarse, siendo estas posiciones dolorosas para las rodillas y la espalda.

Neutra – Buena	Inclinada - Mala	Buena	Mala

• Estrés de Contacto:
  Numerosas herramientas se realizan con un moldeado de los dedos en las empuñaduras, para proporcionar una mejor propiedad antideslizante. Sin embargo, estos huecos se adaptan perfectamente a un solo tamaño de mano. Las personas con manos más anchas verán que sus dedos sobresalen de las formas moldeadas, causando dificultad, dolores y callosidades. Las personas con manos más pequeñas deberán extender sus dedos para hacerlos corresponder con estos huecos. Ciertas pruebas efectuadas han demostrado que esta extensión de los dedos reduce la capacidad de apretar de manera significativa, requiriendo una presión mayor para mantener el control de la herramienta.

• Esfuerzos potentes:
  Las actividades de poda requieren la aplicación de fuerza con las manos y/o los brazos en las herramientas de corte. Con arreglo al material a cortar, al diseño de las hojas y a otros numerosos factores, la fuerza requerida puede ser más o menos elevada.

Puntos Contribuyentes
Cuanto más elevado es el porcentaje de fuerza requerido para realizar una tarea determinada, mayor es el riesgo de desarrollar un CTD. Hay una variedad de factores que influyen en la cantidad de fuerza que puede generar una persona:

· Género:
En general, las mujeres son aproximadamente 2/3 tan fuertes como los hombres. Sin embargo, ciertos estudios han demostrado que las mujeres tienen aproximadamente sólo la mitad de la capacidad de apretar de los hombres.

· Edad:
Los picos de fuerza se sitúan alrededor de los 25-35 años. Una persona pierde aproximadamente un 10 % de su fuerza a los 40 años. A los 50 años, pierde un 15 %. A los 60 años, pierde un 20%. A los 65 años, pierde un 25%. Y a los 75 años, la pérdida de fuerza será aproximadamente de un 40 %.

· Guantes:
Numerosas tareas en el jardín requieren el uso de guantes de jardín, por ejemplo para protegerse contra las espinas de las ramas que se podan. Sin embargo, esta protección tiene un precio. Unos guantes demasiado flojos o demasiado espesos influyen en la presión del usuario, que debe entonces extender los dedos. Las pruebas han demostrado que los guantes de jardín de algodón reducen la capacidad de apretar en un 26 %, en comparación con una utilización a mano desnuda.

¿Qué debo hacer para evitar los Cumulative Trauma Disorders?
El desarrollo de CTD depende de numerosos factores. Sin embargo, la utilización de herramientas pensadas según principios ergonómicos puede contribuir mucho a reducir la probabilidad de heridas. Fiskars está orgulloso de ser el más adelantado en términos de diseño ergonómico de las herramientas. Las famosas tijeras de mangos naranjas Fiskars se diseñaron en los años sesenta para ser las tijeras más cómodas que se podían comprar, aún antes de que la ciencia de la ergonomía se convirtiera en una práctica ampliamente conocida. Desde esta época, se diseñaron numerosas herramientas de jardín Fiskars para reducir el cansancio y el esfuerzo durante las actividades cotidianas de jardinería.

Las Tijeras de podar con cremallera y empuñadura giratoria FISKARS® son el resultado de largas investigaciones y pruebas ergonómicas. Su acción por cremallera y el movimiento paralelo de las empuñaduras permiten cortar con menos esfuerzo que con cualquier otra tijeras de podar. Al igual que numerosas herramientas Fiskars, están fabricadas en un material compuesto ligero llamado Nyglass®, cuya propiedad consiste en ser a la vez sólido y ligero.

Las Tijeras de podar con palanca doble FISKARS® son otras tijeras de podar con características especiales. Su acción por una palanca doble y el movimiento paralelo de las empuñaduras permiten cortar con menos esfuerzo que con otras tijeras de podar. Al igual de numerosas herramientas Fiskars, están fabricadas en un material compuesto ligero llamado Nyglass®, cuya propiedad consiste en ser a la vez sólido y ligero.

Para cortes más importantes, se recomienda los cortarramas con cremallera FISKARS®. El sistema patentado de cremallera progresiva permite cortar sin hacer ningún esfuerzo. Su peso es ligero, minimizando el cansancio de las muñecas, de los antebrazos y de los hombros, y tienen grandes capacidades de corte, hasta 55 mm según el modelo.

Para los que desean evitar encorvarse, inclinarse o utilizar escaleras peligrosas, los cortarramas multifunciones FISKARS® son las herramientas ideales. El sistema de acción de corte con dos empuñaduras las hace cómodas para el cuerpo, mientras que su ligereza las hace fáciles de manejar en altura como en el suelo. La cabeza de corte giratoria también permite evitar las posturas poco cómodas.

La selección de una herramienta ergonómica y el conocimiento de los buenos gestos y posturas pueden reducir de manera significativa las posibilidades de heridas e incrementar el placer de cultivar jardines. ¡Buena suerte!