Rasitusvammojen pääriskitekijät
Toistuvuus:
Monet piha- ja puutarhatyöt ovat luonnostaan toistuvia. Pensasaidan tai oksien leikkauksessa tai kukkasipulien istutuksessa kuormitus kohdistuu koko ajan samoihin lihaksiin.
Asennot:
Asennoilla tarkoitetaan paitsi koko vartalon asentoa, myös esimerkiksi ranteen asentoa oksasaksia käytettäessä. Puristusvoima on suurimmillaan, kun ranne on rentoutuneessa tai neutraalissa asennossa. Testit osoittavat, että ihminen menettää jopa 25 % puristusvoimastaan, kun ranne on taivutettu. Tässä kuvattu taivutettu asento, ranteen virheasento, on vaivoista vaarallisin. Sormien taivutukseen osallistuvat jänteet rasittuvat helposti tässä asennossa. Monet puutarhatyöt vaativat myös kumartumista ja kyykkimistä, mikä rasittaa polvia ja selkää.
Hyvä
Huono
Hankauspinta:
Monien työkalujen kahvoihin on lisätty sormiurat parantamaan pitävyyttä. Nämä "käteen istuvat" urat sopivat kuitenkin vain tietyn kokoisille käsille. Suurikätisten sormet ulottuvat urien yli, mikä aiheuttaa kipua, arkuutta ja hiertymiä. Pienikätisten on levitettävä sormensa, jotta ne osuvat uriin. Testit osoittavat, että sormien levittäminen heikentää puristusvoimaa merkittävästi, jolloin työkalun hallinta vaatii enemmän voimaa.
Hyvä
Huono
Voiman käyttö:
Leikkaamisessa on suunnattava käsien ja/tai käsivarsien voimaa leikkuuvälineeseen. Leikattava materiaali, terien muoto ja monet muut tekijät vaikuttavat siitä, miten paljon voimaa tarvitaan.
